Meditation – vad innebär det?

Sedan mitt förra inlägg har jag funderat lite kring ordet meditation, dess betydelse och innebörd. Mycket med tanke på att jag använt mig av meditation tidigare i mitt liv så vill jag förstå det mer.

Sen jag blev kristen har ordet dykt upp i olika sammanhang, att vi ska ”meditera på Guds ord”. Men den erfarenhet jag har av meditation har haft en helt annan andlig dimension än kristen.

När jag mediterade tidigare var fokus på att minska tankarna, nästan som att tömma huvudet på aktivitet och i det komma närmare källan, närmare gud. Det baserades det på österländska läror som buddhismen, hinduismen och till viss del även sekulära inslag. Mantran eller andningen var något som skulle hjälpa en till stillhet.

Det bibeln berättar om är en helt annan typ av meditation. Här handlar det inte om att tömma huvudet eller sinnet, utan istället tvärtom. Att fylla oss och vårt sinne med Guds ord, att fokusera på vem Han är och vad Han gjort och gör för oss.

Denna olikhet fick mig att fundera på ordets ursprung. För det gick inte ihop att samma ord kunde användas till två så vilt skilda uppfattningar.

Vad kommer ordet meditation ifrån?

Ordet meditation har sitt ursprung i det latinska ordet meditatio, som betyder ”reflektion”, ”eftertanke” eller ”övervägande”.

Att meditera över Guds ord känns mer rätt med den definitionen.

Att reflektera, tänka efter och överväga över vad Gud säger till oss genom sitt ord och sin närvaro. Eftersom att vara kristen inte handlar om att följa någon religion utan om en relation med Gud, skaparen av universum, är ord från honom verkligen något att reflektera över.

Tänk, om skaparen av vårt universum vill tala till dig, är det inte värt att reflektera över? Värt att spendera tid med eftertanke?

”Fyll era tankar med allt som är sant, allt som är värdigt, allt som är rätt, allt som är rent, allt som är älskvärt, allt som är hedersamt, allt som är dygd och allt som förtjänar beröm.”

– Filipperbrevet 4:8

Meditation i kristen bemärkelse sätts ofta ihop med bönen. Vilket ger relationen mer liv. Meditation tillsammans med bön blir likt en konversation. En konversation med världens skapare. Vilken Gud vi har!

Hur använder du meditation i ditt liv?