Omge dig med kärlek

Att omge sig med människor som vill dig väl är en så stor nyckel till välbefinnande. Ickedömande, inspirerande, kärleksfulla, tacksamma människor. Det fick jag uppleva häromdagen.

Jag hade haft en tuff dag men mycket motstånd och konflikter och var på väg till ett möte där jag skulle representera föreningen och ett projekt vi arbetar med. För att kunna söka finansiellt stöd. Och jag skulle ha det på Gaia som jag nämnt i tidigare inlägg, och jag hade tur för där fanns de. Människorna som vill mig väl.

Jag behövde bli av med den negativa energi jag hade med mig och de hjälpte mig. De gav mig omtanke, kramar, uppmärksamhet och kärlek. Den negativa energin kunde rinna av mig och ny positiv energi kunde komma fram, inifrån.

Tack!

Kärlek & Tacksamhet – Välj din egen väg

Hör mig läsa texten

Det finns så många regler om hur man ska tycka och ska va
men allt dom säger till mig är inget jag vill ha
Nä allt som blir utskrivet till mig, av samhället, nej
det är ingenting för mig, jag vill göra min egen grej
Om jag tittar tillbaka och ser hur jag hamnade här
kan jag se att det är av självaste livet vi faktiskt lär
Och även om Min skolgång var ganska enkel och utan problem
känns det som allt det viktiga, det har jag lärt mig sen

När skolan var slut skulle jag finna ett arbete,
det blev skiftarbete, nattarbete, kvällsarbete, grovarbete
ett jobb, en anställning, allt för ett gott samvete
Det gick en tid och jag hörde talas om ett sätt
hur vi kan leva utan pengar och det kändes helt rätt
En värld där vi tillsammans arbetar för helheten
Så nu jobbar jag för att göra dig medveten
Medveten om det som i Afrika kallas Ubuntu
där vi möter världen med insikten att jag är du
Jag är den jag är på grund av vem vi alla är
När jag ser världen så här känner jag mig helt kär
En värld där vi alltid arbetar för varandra, med andra
Åt det håll vill jag nu med er framåt vandra

Jag fann också andning, meditation och yoga
som i mitt inre fann en låga, och en styrka att våga
I mitt hjärta har jag alltid velat andra väl
nu har jag förstått att viljan till det kommer från min själ
En förståelse i mitt hjärta att vi alla är en,
en kärlek så ren, omsluter oss alla med sitt sken
Så låt oss sluta våra händer tillsammans i denna verklighet
och visa att det enda vi behöver är kärlek och tacksamhet

Ut och titta på allt det vackra

Under många år gnällde jag på vintern, snön, mörkret, kylan och framförallt att det alltid blev så blött allting. En vinter i södra Sverige består mest av slask som gör fötterna blöta, en ruggig kyla som går rakt in i märgen och många omgångar snö. Det har fått mig att tycka mindre om vintern.

Men hela mitt liv har tagit en vändning, eller framförallt min syn på livet och världen runt om mig. Vintern är idag så mycket vackrare än vad den var häromåret, även i verkligheten. Har alltid tyckt om vintern, på bild. För det är vackert. Men nu har jag även börjat uppskatta att faktiskt vara i den och det känns fantastiskt.

Vill du veta hemligheten? Närvaro. Att leva i nuet, acceptera det som är, ta emot det med tacksamhet. För det är nu man ska leva, om du inte lever nu så lever du aldrig. Jo, jag älskar sommaren med dess värme och jag längtar även dit. Men ändå finns det inget bättre i livet än just NU.

Så hitta övningar på att vara i nuet, börja meditera, yoga eller andra andningsövningar. Bli medveten om dig själv och ditt inre. Börja med guidade meditationer om du känner för det, Tillsammanspodden har t.ex. i varje avsnitt.

Vad är ditt bästa tips på hur man kan leva nu? Kommentera gärna.